Come l’uso eccessivo della tecnologia influisce sulla salute
Computer, smartphone e videogiochi hanno migliorato la vita quotidiana, ma un uso eccessivo della tecnologia può provocare problemi fisici oltre che psicologici. I disturbi variano a seconda del dispositivo utilizzato e colpiscono principalmente mani, polsi e articolazioni.
Disturbi causati dall’uso dello smartphone
- Tendinite acuta: causata dai movimenti ripetitivi del pollice sullo schermo, infiamma i tendini flessori del dito e del polso.
- Pollice da smartphone (dito a scatto): infiammazione del tendine flessore dovuta all’uso prolungato della tastiera, sempre più piccola nei dispositivi mobili.
Problemi legati all’uso del computer
- Sindrome del tunnel carpale: compressione del nervo mediano dovuta al prolungato appoggio di polso e avambraccio sul tavolo.
- Compressione del nervo ulnare: provoca perdita di sensibilità alle ultime due dita della mano, spesso causata dal mantenere il gomito piegato troppo a lungo.
Per ridurre questi rischi, è importante adottare una postura corretta e fare pause regolari. Approfondimenti sulla prevenzione di questi disturbi sono disponibili in questo studio scientifico.